Produkt zum Begriff Stressfrei-leben-Schmerzfrei:
-
Rolle dich schmerzfrei
Die Hintergründe natürlicher Schmerzbehandlung Effektive Übungen zur Selbstbehandlung Schmerzfreiheit durch Entspannung der Faszien erlangen
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.90 € -
Schmerzfrei-Drücker-Set
Unser 5-teiliges Drücker-Set für die Light-Osteopressur – ideal für gezielte Druckübungen | Im Set enthalten sind 3 der 9 verschiedenen Drücker-Aufsätze (Härtegrad: mittel)
Preis: 79.95 € | Versand*: 0.00 € -
Bohlander, Emanuel: Schmerzfrei laufen
Schmerzfrei laufen , Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die Füße? Du hast das Gefühl, du kommst nicht in den Rhythmus? Der Rücken tut weh? Bewegung mach keinen Spaß (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu verändern! Ich bin Emanuel Bohlander und ich weiß aus eigener Erfahrung wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Ich zeige dir, wie du ohne Leistungsdruck und Rekorddenken endlich wieder ein Gefühl für deine Füße, deinen Körper, deine Motivation und, ja!, sogar dein Leben bekommst. Mein Prinzip der Entschleunigung beim Gehen und Laufen hilft dir dabei genauso wie das Barfußlaufen oder das Laufen mit Minimalschuhen. Und damit du ganz einfach loslegen kannst, findest du in diesem Buch viele, viele Übungen, Anregungen und Anleitungen. Niemand sollte dir vorschreiben, wie weit und wie schnell du laufen sollst. Auch nicht du selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Schmerzfrei durch Cupping (Kiesling, Gabriele)
Schmerzfrei durch Cupping , Kennen Sie das auch? Es zwickt und zwackt hier und dort, bestimmte Bewegungen schmerzen und Sie fühlen sich nicht mehr so fit wie früher? Das muss nicht sein! Mit Cupping-Physiotherapie, einer Kombination aus Schröpfen und faszienphysiotherapeutischen Techniken, können verfilzte Faszien und Verspannungen in Muskeln effektiv gelöst, Schmerzen gelindert und Bewegungseinschränkungen behoben werden. Die Physiotherapeutin und Faszienforscherin Gabriele Kiesling zeigt, wie Sie Cupping richtig anwenden, um Ihre Beschwerden gezielt zu bekämpfen - von Kopfschmerzen und Nackenverspannungen über Hüftprobleme bis hin zu Arthrose und Hallux valgus. Mit dieser neuartigen Selbstbehandlungsmethode zur Regeneration Ihres Fasziensystems können Sie dauerhaft beschwerdefrei leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200414, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch, Autoren: Kiesling, Gabriele, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Achillodynie; Adduktorendysfunktion; Armschmerzen; Arthritis; Arthrose; Atemstörungen; Augenbeschwerden; Augenkopfschmerzen; BWS-Syndrom; Beckenbeschwerden; Behandlung; Beschwerde; Bewegungsapparat; Bewegungseinschränkungen; Biceps-femoris-Syndrom; Blockade lösen; Brustschmerzen; Bursitis calcarean; CMD; COPD; Clusterkopfschmerz; Craniomandibuläre Dysfunktion; Cupping-Physiotherapie; Cupping-Therapie; Cups; Durchblutung anregen; Ellenbogenbeschwerden; Entgiftung; Entspannung; Faszien; Faszientherapie; Fersensporn; Fußbeschwerden; Gelenkschmerzen; Gerstenkorn; Gesichtsschmerzen; Gleichgewichtsstörungen; Golferellenbogen; Golferhüfte; Golferschulter; Hallux valgus; Halsschmerzen, Fachschema: Schmerz~Schmerztherapie~Gesundheit (allgemein)~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Schmerz und Schmerztherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 192, Höhe: 19, Gewicht: 546, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745308822 9783745308839, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1728714
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann man auf natürliche Weise schmerzfrei leben?
Um auf natürliche Weise schmerzfrei zu leben, sollte man regelmäßig Sport treiben, um die Muskeln zu stärken und Verspannungen zu lösen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren kann Entzündungen im Körper reduzieren und somit Schmerzen lindern. Zudem können Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen helfen, Stress abzubauen und Schmerzen zu mindern.
-
Wie können wir unser alltägliches Leben schmerzfrei gestalten?
Um unser alltägliches Leben schmerzfrei zu gestalten, sollten wir auf eine gesunde Ernährung achten, regelmäßig Sport treiben und ausreichend Schlaf bekommen. Zudem ist es wichtig, Stress zu reduzieren und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren. Regelmäßige Bewegung, eine gute Körperhaltung und das Vermeiden von übermäßiger Belastung können ebenfalls dazu beitragen, Schmerzen vorzubeugen.
-
Ist es möglich, stressfrei zu leben?
Es ist möglich, stressfreie Momente im Leben zu haben, aber ein vollständig stressfreies Leben ist unrealistisch. Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens und kann durch verschiedene Faktoren wie Arbeit, Beziehungen und persönliche Herausforderungen entstehen. Es ist jedoch möglich, Stress zu reduzieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um besser mit Stress umzugehen.
-
Welche Methoden oder Techniken helfen, um schmerzfrei zu leben?
Physiotherapie, Akupunktur und Meditation können helfen, Schmerzen zu lindern. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtige Faktoren, um schmerzfrei zu leben. Es ist wichtig, individuell die passende Methode oder Technik zu finden, die am besten gegen die Schmerzen wirkt.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressfrei-leben-Schmerzfrei:
-
Stressfrei Segeln (Wells, Duncan)
Stressfrei Segeln , Auf einem Segelboot gibt es jede Menge zu tun. Was auf einer großen Yacht mit viel Personal auf mehrere Hände verteilt werden kann, muss von einer kleinen Besatzung alles selbst erledigt werden. Deshalb ist es wichtig, alle Manöver möglichst effektiv und ohne großen Kraftaufwand durchzuführen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die wichtigsten Manöver für Fahrtensegler auch mit kleiner Crew oder Einhand bewältigen können. Autor Duncan Wells, Segelausbilder bei der Royal Yachting Association und Inhaber einer Segelschule, erklärt Ihnen Schritt für Schritt anhand zahlreicher Fotos, Illustrationen und 21 per QR-Code oder Web-URL erreichbarer Videos, wie Sie sowohl als Bootseigner als auch als Charterer Ihr Schiff jederzeit bei den unterschiedlichsten Wind- und Strömungsverhältnissen sicher im Griff haben. So vermeiden Sie Unfälle und Ärger an Bord und können den Segleralltag an Bord künftig viel entspannter genießen! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 6. Auflage 2022, Erscheinungsjahr: 20210514, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wells, Duncan, Auflage: 22006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 24 QR-Codes, 57 farbige Abbildungen, 397 farbige Fotos, Keyword: ablegen; ankern; anlegen; bootsmanöver; einhand; hafenmanöver; mensch über bord; segelmanöver, Fachschema: Einhandsegeln~Segeln / Einhandsegeln~Segeln - Segel~Segler, Fachkategorie: Nautik und Schiffsführung~Schiffe und Boote: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Segeln, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Breite: 187, Höhe: 13, Gewicht: 470, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783667103901, eBook EAN: 9783667122612, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2274681
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
Stressfrei Motorbootfahren (Wells, Duncan)
Stressfrei Motorbootfahren , Auf einem Motorboot gibt es jede Menge zu tun. Was auf einer großen Yacht mit viel Personal auf mehrere Hände verteilt werden kann, muss von einer kleinen Besatzung alles selbst erledigt werden. Deshalb ist es wichtig, alle Manöver möglichst effektiv und ohne großen Kraftaufwand durchzuführen. Dieses Buch zeigt, wie die wichtigsten Manöver für Motorbootfahrer auch mit kleiner Crew oder Einhand bewältigt werden können. Schritt für Schritt werden anhand zahlreicher Fotos, Illustrationen und Videos Lösungen gezeigt, mit denen Bootsführer ihre Schiffe jederzeit bei den unterschiedlichsten Wind- und Strömungsverhältnissen auf Flüssen und Kanälen sowie auf See sicher im Griff haben. Durch die vorgestellten Techniken werden Abläufe transparenter, es werden Unfälle und Ärger vermieden, und Motorbootfahrer können den Alltag an Bord künftig viel entspannter genießen! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170717, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wells, Duncan, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 395 farbige Fotos, Keyword: Hafenmanöver; ankern; navigation; ablegen; Anlegen; sicherheit an bord; Mensch-über-Bord; mensch über bord; Seekrankheit, Fachschema: Boot / Motorboot~Motorboot~Motoryacht, Fachkategorie: Nautik und Schiffsführung, Warengruppe: HC/Wassersport/Segeln, Fachkategorie: Motorbootsport, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing, Länge: 246, Breite: 192, Höhe: 15, Gewicht: 481, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785249
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
Primavera Roll-On Stressfrei
Aroma Roll-On Stressfreimit Lavendelöl & LavendelwasserDer handliche und praktische Roll-On Stressfrei von Primavera sorgt für Gelassenheit und innere Ruhe. Er ist wohltuend für alle, die viel unterwegs sind oder unter Dauerbelastung stehen.Ätherisches Lavendelöl schenkt tiefe Entspannung. Biologisches Lavendelwasser vertreibt trübe Gedanken.Die Rezepturen der Aroma Roll-Ons von Primavera sind auf Blüten- und Pflanzenwasserbasis und enthalten 100 % naturreine ätherische Öle. Duftprofil: entspannendDuftwirkung: beruhigend, ausgleichendInhalt: 10 ml Inhaltsstoffe: Wasser, Alkohol* bio, Polyglycerinlaurat, Lavendelwasser* bio, 100 % naturreine ätherische Öle, äth. Lavendelöl, Xanthan Gum, Limonene, Linalool* kontrolliert biologischer Anbau Anwendungsempfehlung: der Roll-On ist ideal für unterwegs und am Arbeitsplatz. Sie können ihn auch auf Nacken, Stirn und Schläfen auftragen, dann tief einatmen. Vor Gebrauch schütteln. NaTrue zertifiziert
Preis: 9.41 € | Versand*: 4.90 € -
Isenberg, Marwin: Endlich wieder schmerzfrei wandern
Endlich wieder schmerzfrei wandern , In wenigen Wochen wieder fit "Es ist fast schon peinlich, wie wenig ich machen musste, um endlich wieder schmerzfrei zu laufen." Diese Worte eines Klienten brachten den Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Wanderexperten Marwin Isenberg irgendwann auf den Gedanken, über seine Expertise und seine Übungen ein Buch zu verfassen. Denn in der Tat gibt es viele Menschen, die beim Wandern oder danach über Beschwerden klagen und deshalb vielleicht sogar ganz darauf verzichten. Dabei lassen sich die Ursachen von Knie-, Fuß-, Schulter- und Rückenschmerzen bereits im Vorfeld von Wanderungen mit vergleichsweise wenig Aufwand vermeiden. Mit gut nachvollziehbaren Übungen und zahlreichen Tipps zeigt der sympathische Sportwissenschaftler auch denjenigen einen Weg, die in Sachen Wandern schon aufgegeben hatten: "Selbst Menschen, die in der Vergangenheit oft nach 1 oder 2 Kilometern aufgeben mussten, bekommen wir in aller Regel innerhalb weniger Wochen wieder beschwerdefrei und belastbar ." Nur 4 Wochen dauert das Expressprogramm , das schon den meisten hilft. · 70 einfach umsetzbare Übungen ohne Geräte für zu Hause und unterwegs · Das schnell wirksame Programm des Sportwissenschaftlers und Wanderexperten Marwin Isenberg, bekannt aus der Fernsehsendung "Doc Esser macht den Westen fit" , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann man natürliche Methoden nutzen, um schmerzfrei zu leben?
Man kann regelmäßig Sport treiben, um die Muskeln zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern. Eine ausgewogene Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln kann ebenfalls dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren.
-
Wie kann man stressfrei leben und sich entspannen?
Um stressfrei zu leben und sich zu entspannen, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine gesunde Work-Life-Balance sowie regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können dabei helfen, Stress abzubauen. Zudem ist es hilfreich, Prioritäten zu setzen, sich nicht zu überfordern und auch mal Nein zu sagen, um sich selbst zu schützen.
-
Wie kann man auf einfache Weise stressfrei leben?
Um stressfrei zu leben, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und sich nicht von unwichtigen Dingen ablenken zu lassen. Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Sport können helfen, Stress abzubauen. Zudem ist es hilfreich, sich Unterstützung von Freunden oder professionellen Beratern zu holen, um Probleme zu bewältigen.
-
Wie kann man auf natürliche Weise Schmerzen lindern und schmerzfrei leben?
Man kann Schmerzen auf natürliche Weise lindern, indem man regelmäßig Sport treibt, sich ausgewogen ernährt und genug schläft. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können ebenfalls helfen, Schmerzen zu reduzieren. Zudem können natürliche Heilmittel wie Arnika, Ingwer oder Kurkuma bei der Schmerzlinderung unterstützen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.